Epeautre Bio en Vrac

1,32 €
TTC

L'épeautre BIO étant riche en protéines et glucides, il est une excellente source d'énergie. Parfait en accompagnement de viandes, poissons..., en soupe ou gratins...

ALLERGENE/EPEAUTRE

Poids
Quantité

Plonger l'épeautre précuit dans 3 fois son volume d'eau salée. Cuire à feu moyen pendant 20 à 25 minutes.

Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g:

Calories: 325

Protéines: 15g

Lipides: 2g dont acides gras saturés: 0,3g

Glucides: 60g

- Fibres alimentaires: 11g

- Sucre: 1g

Cholestérol: 0mg

Sodium: 8mg

Potassium: 388mg

Calcium: 27mg

Fer: 4,4mg

Magnésium: 136mg

Vitamine A: 10IU

Vitamine B6: 0,2mg

EPEAUTRE250G